共用日光灯的问题

你的决定会影响到其他人，所以你必须和他们一起努力找到一个让大家都满意的解决方案。或者买一盏能给你们两个人提供光线的灯，比如杆灯（我的情况就是这样做的）。注意，你的雇主可能不愿意为此付出代价；从他们的角度看，他们给了你灯，而你拒绝了。但要问；可能还有人有这个问题，他们可能会把买几盏灯看成是小成本，让人保持生产力。如果不是的话，为你和你的同事买一两盏灯，对你和你的同事来说应该是一个小成本你，考虑到这其中的利害关系。

如果她主动喜欢日光灯，那么你有一个更大的问题；你们在共同的环境上，无论是光线、窗帘、暖气，还是其他的东西，你们都有矛盾。如果你不能妥协，那么你应该问是否可以换个办公桌。让你的经理（或者办公室经理，或者在你的工作场所决定这些事情的人）轻松一点：找出一个更适合你的办公地点，比如说和同样不喜欢日光灯或者不介意用台灯代替的人一起工作。如果你建议的工作地点不被认为比你现在的工作地点 “好"，那是最好的；你并不是想往上移，只是想往外移。但是，除非必要，否则不要用这个。首先，假设每个人都是通情达理的人；他们自然不希望你在工作中出现头痛的情况，你自然也不希望给同事带来不便，或者获得像那个令人向往的靠窗座位这样的特殊特权。找一个最小的改变来解决这个问题，你就会被看成是一个团队的人。

我在我的立方体的顶部撑起了一把伞，在那里可以挡住强光。很好用！

我也遇到过这个问题。头顶上的眩光，还有设备管理部门拒绝在工作时间关闭头顶灯。最终的解决办法是戴上一顶带帽檐或眼罩的帽子。

当我后来在同一间办公室里搬了几个方块时，我发现问题不在于亮度，而在于顶灯的位置与我的显示器的关系。如果你在放置设备的位置上有一定的灵活性，把它往一个方向或另一个方向移动一下可能会有帮助。

对我来说，一个有效的解决方案就是换灯泡！除了标准的荧光灯管，你可以买到类似于自然光的灯管（在我习惯之前，似乎有点蓝，但实际上，这对我来说是一个巨大的积极变化。除了标准的荧光灯管，你可以买到类似于自然光的灯管（在我习惯了之前，似乎有点蓝色），没有想到会有什么效果，但实际上这是一个巨大的积极变化。我似乎记得他们是有点贵，但绝对值得。

链接到我的意思（不是认可和英国的，但显示了我的意思）： 选择日光灯管

对于电脑工作时灯光过亮的问题，一种流行的解决方案是减少灯管的开启比例。在一些办公室，这可能是简单的墙面开关，让一半的灯具关闭，而另一半则打开。在另一些办公室里，它可能实际上需要维护人员从离你的办公桌最近的镇流器上拧开两个灯泡中的一个。如果你的许多同事对灯光的强度感到困扰，可能很容易让他们同意。不要在没有真正问过老板或维修人员的情况下，就自动认为 “这不是一个选项"，这样做是否可以解决在做电脑工作时，因为光线过强而造成的眼睛疲劳（往往是头疼的原因）的问题。在我丈夫的工作中，他的团队里有足够多的人因为灯光的亮度而感到困扰，以至于他们成功地请求关闭了办公桌上的灯光。尝试将你的整个办公桌转90度，或者将屏幕向左或向右移动一英尺，看看这样的照明是否会让人觉得不那么麻烦。

我有慢性偏头痛，是个程序员。这意味着我不能在荧光灯下工作，所以我找到了一个能让我在家工作的人。既然这对你来说不是一个选项，那么有一种叫Theraspecs的产品会有帮助。我曾在有荧光灯的地方上课，Theraspecs眼镜对防止我在荧光灯下工作时的头痛有很大的帮助。我对使用脉宽调制来控制亮度的屏幕很敏感，Theraspecs也能帮助解决这个问题。我周六要去参加一个编程会议，因为是在大学，所以一整天都要戴着它。我看起来有点像个怪胎，但至少我不会得偏头痛。

如果你去面试时有荧光灯，不要戴着Theraspecs。你可以自己说你可能有残疾，而且一般公司似乎不愿意为一个残疾程序员支付高薪。

另一种可能性，这些天，可能是说服你的雇主改用LED改装灯管。LED有更少的闪烁。

你应该要求合理的便利条件。你需要医生证明，说明荧光灯会使你的工作不舒服（导致眼睛疲劳、偏头痛等）。合理的便利条件可以是其他人在这里提出的任何一个建议；在日光灯上加一个过滤器，为区域内的每个人使用台灯，或者移动你的办公桌。我的工作会把顶灯关掉，任何人都可以要求用台灯。我发现通常情况下，最好是和你的主管合作，找到最简单的解决方案。你可能会发现还有人没有说出来—-我们很多人都讨厌办公桌上方的荧光灯。也许你们都可以坐在同一个区域。