我的一个同事特别爱管闲事，他总是盯着我什么时候来上班，什么时候走，午休时间有多长，上多少次厕所，每次休息时间有多长等等。每次我看手机的时候，他都会注意到并记下来，过一会儿他就会走到我的办公桌前说："你今天浪费了14分钟。怎么了？" 我们的立场是一样的。他说他有一个我浪费多少时间的运行记录，他要把它提交给我们经理。我是该让他说，希望我的经理不要管，还是我现在就跟他或者我的经理说一下？
首先，采取防守姿态，
早到5分钟，晚走5分钟。如果可能的话）
先不要去找HR，虽然可能需要叫他们来，但通常情况下，我会说先去找你的同事，但这个人有什么事，你不想给他通风报信。尽快向你的经理提出来，因为这不是时间问题，这是骚扰。提到同事对你上厕所的时间安排。
告诉你的经理，他告诉你的经理，他告诉你在厕所里待了多长时间，让你感到非常不舒服。如果你的经理建议你去找人力资源部，那就去找他。
这是工作场所骚扰的定义，应该由管理层或人力资源部处理（从管理层开始）。
我喜欢Richard U的回答，但你可以考虑的另一个策略是说，
我们现在就一起去经理办公室和他/她讨论这个问题。我想你会知道他们对举报你的态度有多认真。如果他们是认真的，而你当时就去了，我想（希望？我想也会清楚地知道你的同事在监督你浪费了多少时间（很讽刺吧？你也会在现场为自己辩解或纠正老板的误解。在这之后，我一定要跟你的老板跟进，让他们知道这是你的本意，让他们知道你是一个有成效的员工，如果他/她对你的工作效率或工作态度有任何顾虑，请你立即通知你，以便你可以讨论。另外，让他们知道这件事让你感觉到了什么（担心、毛骨悚然等），然后让他们来处理。
如果他们不认真（他们不想和你的老板讨论这件事），你去和你的老板讨论整个事情，让他们来处理。
只有在你_实际举报的情况下，举报才是举报。
威胁要举报根本不是举报。
唯一允许的情况是 “除非你停止做X，否则我会因为X而告发你"。比如说，"除非你给我100元，否则我就为X告发你"，这就是纯粹的敲诈。
现在，在这种情况下，你还没有说清楚他到底想从你这里得到什么，他是否已经向你提出了钱的要求？他是否已经提出了一个quid pro quo_的要求，比如人情、午餐、转移工作量、金钱等？还是说，这就是下一个落下的鞋？
他已经把自己的脑袋套上了套索。两个不同的人对谈话内容的回忆不同，这很正常。如果你从他的谈话中推断出他是个 "无赖"，所有的证据都对他不利。他的否认是不可信的，搜查他的办公桌会发现大量的笔记，证明你的说法。
重点是，这是一个非常小气和愚蠢的人。他很可悲。
最善良的做法可能是忽略不计。但为了保护自己，这确实是个 "争夺HR "的局面。前者在那里获得了主动权：后者会在防守模式下跟上。我会想一想，他到底是怎么要求的，然后去找HR说一下他到底在打什么主意。
这里的答案和其他所有关于同事和绩效，或者说同事和 “扯皮 "的问题的答案差不多：
*对自己的工作/绩效/及时性负责，不要担心别人，也不要担心别人对你的看法。 *
除非这个同事是你的老板（根据你的帖子，他不是），否则他怎么想并不重要。 ** 如果你和你的老板有很好的责任心，对你的工作和你的表现都在同一起跑线上，那么就不用担心这个同事–（这次和我一起说），他的想法并不重要。 或者说 "这很好"，然后继续你的工作。) 不要与同事争论，争论或争论****–这样做只会让他们火上浇油。你不需要对他们负责，所以没有理由通过试图证明或反驳他们的意见来让他们对你负起责任。
这显然是在骚扰。他不是你的经理。即使他是（而且他有权监督你的工作表现），这仍然是非常糟糕的行为。
如果你所在的地方是合法的，用你的手机录下这些对话的音频。和你的经理谈谈。如果他们不相信你，让他们听其中一个片段。如果他们仍然选择站在这个人一边（也许他们已经有很强的私人关系）或只是保持被动（许多经理人害怕冲突），就去找另一份工作。
(另外：不要偷他的笔记本（或类似的东西），因为这可能会给你带来麻烦。)
你什么也不做，
如果他问你一些不合适的问题，就告诉他你不打算回答他的问题，
他。"你今天浪费了14分钟的时间。为什么？"
你："为什么？"除了我们的老板贝丝，我不会和任何人讨论这个问题。"
他："如果他威胁要做一些愚蠢的事情，实际上不会伤害到任何人，就承认你听到了。"
他："我不会和他讨论这个问题。"
他："我不会和他讨论这个问题。"我记录下你浪费了多少时间，我要把它提交给我们的经理。"
你："我记录下你浪费了多少时间，我要把它提交给我们的经理。"
你："好。"好吧。"
你去找你的老板谈这件事没有任何好处，和他谈这件事也没有任何好处。
让傻瓜去收获他们的愚蠢。
我假设你已经和你的同事谈了一下他为什么会这样做，并试图解决这个问题，而不把它上报给你的经理。假设我会在这个问题上走在前面，因为你不知道员工会如何接近经理，他们会把事情说成什么样子，或者他们会夸大事情的程度（例如："15分钟 “可能会变成 "差不多一个小时"）。你的经理如何处理，很大程度上取决于这些细节，再加上他们与该员工的关系（该员工对他们来说是朋友还是讨厌的人）。你对我的工作还满意吗？
这将有助于使你的同事的小道消息看起来像他只是在散布谣言，如果你的生产力有合理的担忧，它给了你的老板一个机会来帮助你解决这些问题，并表明你愿意改善。我试着和他谈了一下，但他还是坚持不懈。这已经开始影响到我的工作效率了。你觉得我应该怎么做？
这种方式把你的同事说成是问题所在。他没有做他的工作，他的行为正在积极地损害你的生产力。
好吧，首先，那个人是极其令人毛骨悚然的。是的，这句话之前已经说过了，但这是骚扰，因为监督你如何使用你的时间或你的表现并不是他的责任。
除了我在这里看到的所有伟大的建议之外，你也许应该试着去了解他迷恋你背后的原因。甚至有可能背后有种族/排外/性别歧视/仇视同性恋的原因（我没有你的资料，不知道这些是否适用），那就更糟糕了。我的意思是，如果他把你叫出来14分钟，一定是有其他的事情发生了…… 我想说 “浪费 "那么多时间是远远低于平均水平的（在喝咖啡和上厕所的间隙，伸伸腿，在网上看点东西什么的）……
是的，我相信你应该去找你的经理（你觉得被同事骚扰和控制，这肯定会影响你的工作）。但也许你也应该和你的同事谈谈，下次他这样和你说话的时候，你也应该和他谈谈。他****可能会明白，他也在损失时间，他的行为是不能接受的。
“我发现了这位同事的笔记本，我注意到，这些都是我上厕所的时间，来的时候和走的时候。这是对我的隐私的严重侵犯，而且坦率地说，相当令人毛骨悚然，而且是恶意的。这对我来说是严重不妥的。”
确实，HR不是你的朋友–但他们也不是他的朋友。"
或者你可以虚张声势。告诉他，你昨天找到了他的笔记本，拿了复印件，再从他的那部分中抽出一句冷言冷语，你就拿去找HR。
你也可以让其他人参与进来，开始向其他同事宣传。真让人毛骨悚然。我希望有人能做点什么。
与你的敌人战斗–他不在的地方*成功地指责他的猥琐的性格，他的记事习惯只会让他自己名誉扫地–不仅仅是现在，而是将来。
我觉得真正的问题是 “你浪费了谁的时间？” 如果你每天 “浪费 "14分钟的时间，看看手机、伸伸腿、在饮水机前聊天等等。你是向公司收取了这段时间的费用，还是你自己的时间。换句话说，你可以 "上班 "10个小时，但只 "工作 "了8个小时，就拿了8个小时的工资。因此，你是在 "浪费 "自己的2个小时的时间，他的说法是没有依据的。
我工作的地方，我们有一个无薪的午餐。我可以用10分钟，也可以用2个小时来吃午饭。
找一副耳罩式耳机，听白噪音，这样你就听不到了。这样，你就听不到他的声音了。
你是领工资的还是钟点工？如果你是工薪的，那你要按时完成工作。如果你是钟点工，那你的工资是按6分钟递增吗？15? 我的工资是以6分钟为单位的。所以，我的开始时间和结束时间可以相差3分钟之多，没有影响。任何一次活动少于6分钟都是微不足道的。上厕所是人的正常功能，不需要豁免时间。
问他，监督你是否是他的工作。如果他说不是（他应该是的，因为你们是同一个职位，不是吗？），那么你可以说 “好吧，也许你应该专注于做你的工作，而不是做你没有被雇来做的事情"。